10طرق لزيادة لتركيز عند الأطفال
واجبات منزلية بدون صراخ
قبل البدء بقراءة الموضوع الخاص بتركيز الأطفال نود التنويه عن بدء كورس التعليم المرح المجاني لتقوية الاطفال في اللغة الانجليزية
هدف الكورس تعويد الاطفال على استخدام اللغة الانجليزية في المحادثات البسيطة اليومية والمواقف المختلفة
في اطفال حافظين كلمات كتير وجرامر لكن مبيقدروش يصيغو جمل صحيحة الكورس مكون من دروس اسبوعية درس فديو دقيقتين مع ورك شيت للتطبيق
الدرس الاول-تعويد الطفل على تقديم نفسة باللغة الانجليزية هام عند عمل انترفيو في المدرسة أو غيره من المواقف
أضغط هنا للدخول للدرس
بعد مشاهده الفديو اضغط سبسكرايب للاشتراك في قناه اليوتيوب الخاصة بالكورس وستجد اسفل الفديو رابط تحميل الشيتات الخاصة بالدرس
تابعنا الاسبوع القادم درس المطعم وطلب الطعام
انهي واجباتك-اجلس في مكانك- ركز قليلا لا تلعب -لا تتحدث مع أخيك وانهي واجبك لاتنظر للتلفاز
لاشك أننا قد طلبنا جميعا من أطفالنا هذا على الأقل بضع عشرات المرات أثناء ادائهم للواجبات المدرسية أو المنزلية. الأطفال في سن نابض بالحياةمفعمين بالحركة والحيوية ، يحبون المرح، والكلام واللعب ، وغالبا ما يكون التحدي بالنسبة للأم جعل الطفل جالسا في مكان واحد لفترة طويلة لاداء واجباتة ، والتركيز على حلها والانتهاء منها وتجد الأم غالبا صعوبة في تحقيق ذلك دون الحصول على مشتتات لتركيز الطفل .
ونعم، أن الطبيعي في المراحل الاولى من العمر أن يكون الطفل “مشتت” لأن الأطفال بطبيعتهم يميلون الى الحركة والكلام ، ونحن لا يمكن أن نتوقع منهم التركيز المطلق وعدم حصول تشتيت أبدا ! ولكن، من الممكن مساعدة الأطفال على زيادة مهارات التركيز ومساعدتهم على التركيز على مهمة معينة لفترة أطول من الزمن.
تقنيات وطرق زيادة تركيز الطفل
1- زيادة التركيز من خلال اللعب
بينما هناك الالعاب الالكترونية والأجهزة اللوحية التي تقلل تركيز الطفل وتشتته هناك العكس
نعم هناك العديد من الألعاب التي تنمي تركيز الطفل مثل البازل وتركيب المكعبات و والعاب الكلمات المتقاطعة والعاب كروت الذاكرة والعاب الاونو والورق والبحث عن الفروق في الصورة والبحث عن الأجزاء المفقودة والاخطاء
-يمكنك الضغط هنا والأطلاع على كتاب البحث داخل الصورة كمثال وانتظرونا مع مجموعة من كتب تنمية مهارات الأطفال
مجرد جلوس طفلك امام احد هذه الانشطة ومحاولة التركيز فيها دون حركة وتململ تمرين لعقلة على التركيز في مهمة معينة لوقت كافي والتدرب على الاتصال بين العقل والجسد والجلوس ثابتا لفترة وتنشيط حواسة المختلفة
2- تهيئه البيئة المناسبة
عليك اولا ان تفهمي طبيعة طفلك اين يحب ان يجلس ويركز بشكل أفضل ما نوع الاضاءه التي تجعله متنبها أكثر
أحد الأباء لاحظ ان كلما وفر لطفله مكانا هادئا لحل واجباتة فان طفله يبدء بالشعور بالنعاس ويصبح من الصعب علية ان يكمل واجبه دون ان يسقط في غفوه كل برهه فلاحظ انه عندما اضاف الى غرفته حوض اسماكه الخاص به أصبح قادرا على التركيز بشكل أفضل بينما يراقب اسماكه من بعيد كل فترة تعرفي على طفلك لاحظي مالذي يزيد تركيزه ما الذي يجعله متنبها بشكل أفضل
ام اخرى لا حظت ان طفلها يصبح أكثر انتباها عندما يدرس قرب النافذة المفتوحه مستمتعا بالهواء والأصوات من حولة والعكس كل طفل تختلف طبيعته عن الأخر حاولي التعرف على الأجواء التي يفضلها طفلك
ولكن تأكدي من ابعاد كافة الاجهزة الالكترونيه والتلفاز والجوال عن مكان المذاكرة كي لا تشتت تركيزه فلا تتوقعي ان يركز طفلك بينما تنشغلين كل خمس دقائق بمكالمه هاتفية
وجهزي الأدوات التي تحتاجونها مسبقا كي لا يضيع الطفل وقت حل واجباتة بالبحث عن ادواته
3. الأكل الصحي
تناول الطعام الصحي له صلة مباشرة بمدى تركيز الطفل.
تناول الطعام الصحي له صلة مباشرة بمدى تركيز الطفل. تناول الوجبات السريعة أو المواد الغذائية الغنية بالسكر يجعل الطفل بطيئا في حين أن المواد الغذائية الغنية بالبروتينات مثل اللوز والبيض واللحوم الخالية من الدهون لديها القدرة على رفع مستوى الوعي وزيادة مستويات التركيز! .
دراسة مثيرة للاهتمام في جامعة أولستر، تشير الى ان افطار يتكون من الخبز و المحمص وكمية من الفواكة والخضروات الطازجة يزيد الإدراك ويعزز قوة الدماغ.
4. الروتين مهم !
الروتين يساعد الأطفال على الاستعداد لوقت الدراسة.
من المهم الحفاظ على الجدول الزمني لطفلك، ويختلف من طفل لاخر حسب العوامل التي ذكرناها حددي الوقت الذي يكون فيه طفلك اكثر تركيزا هل هو بعد استحمام بماء دافئ ام بعد وجبة خفيفة او بعد وقت القيلولة او بعد اللعب مع اقرانة ونظمي له جدولا يوميا يكون فيه وقت اداء الواجبات ثابت قدر الامكان . هذا يساعد ليس فقط على إدارة الوقت ولكن يساعد أيضا دماغ طفلك لمعرفة متى يجب علية الاستعداد للدراسة
وهذا بدوره يساعد على زيادة التركيز! على سبيل المثال، طفل يعرف أنه بعد اللعب مع اقرانة ، وقت اداء واجباته ففي نهاية فترة اللعب يستعد دماغه تلقائيا إلى “وضع الدراسة” بعد استمرارة فترة على هذا الروتين اليومي .
5. القيلولة لتعزيز التركيز!
معظم الأطفال قادرون على التركيز بشكل أفضل في اليوم التالي بعد نوم ليلة مبكرا والنوم لفترة كافيه لكن بعض الاطفال الاخرين يحتاجون لقيلولة بعد وقت المدرسة
قيلولة لمدة عشرين دقيقة بعد المدرسة أو في فترة ما بعد الظهر خدعة جيدة لزيادة التركيز.
6- تقسيم المهام إلى مهام أصغر .
دراسة فصل كامل دفعة واحدة صعب جدا للطفل ومحبط له . لكن تحديد فقرات او درس يومي ضروري حتى يشعر الطفل إحساسا بالإنجاز لإنهاء مهمة صغيرة وهذا سوف يحفزه على الاستمرار.
ليس فقط للدراسة ولكن أيضا للأعمال المنزلية. فلو طلبتي من الطفل ترتيب دولابة وغرفتة غالبا سينزعج ويشعر بالملل من انجاز المهمة اما لو حددتي له مهمة يومية صغيرة يوم السبت لترتيب ركن الالعاب الاحد لترتيب الرف السفلي من الدولاب وهكذا سيصبح من السهل علية انجاز المهمة والتركيز فيها
بعض الاطفال قد يستطيعون التركيز لفترات طويله ولكن غالب الاطفال لن يستطيعون التركيز لفتره اكبر من 20 دقيقة مستمرة حددي لطفلك مهمات محددة بهذا الوقت لانهاء واجب معين او قراءه صفحات معينه او غيرة
يمكنك اعطاء مهمات قصيرة لطفلك في المذاكرة يحصل بعدها على مكافئة بسيطه انهي واجب العلوم والقراءة واحصل على عشرة دقائق راحة أو العب قليلا مع اخيك أو احصل على قطعة حلوى وهكذا كحافز له على انهاء مهمات قصيرة
7. افهم طريقة طفلك في التعلم
تذكري لن يركز طفلك لو اصابه الملل او لم يحب النشاط حاولي ان تجعلي من وقت المذاكرة ممتعا لطفلك قدر الامكان
من المهم أن تفهمي الفئة التي يندرج تحتها طفلك، لأن ذلك سيساعده على فهم المعلومات بشكل أفضل ويساعدك على تعليمه بشكل أفضل وأسهل .
التعلم بالحاسة البصرية – الطفل من النوع البصري يفهم المعلومات بشكل أفضل عندما يكون قادر على رؤيتها. في هذه الحالة، سوف يكون الطفل قادرا على التركيز بشكل أفضل إذا سمح له بقراءة المعلومات وكتابتها أيضا أو مطالعة كتاب مصور عنها او فيديو .
استخدام بطاقات الفلاش – إذا كان طفلك يتعلم حروف الهجاء أو حتى المفاهيم الأساسية ، وكتابتها على بطاقات صغيرة وعرضها عليه مرارا سوف يساعده على فهم وتعلم هذه المفاهيم بشكل أسرع بكثير.بالنسبة لبعض الأطفال، الرسم قد يساعد على تصور المواد بشكل أفضل.اسأل الطفل ان يرسم ما يدرس فهذا يساعده ايضا على تصور المواد بشكل أفضل. وينمي مهاراته الدقيقة في الرسم والتخيل . .
السمعي -هم الأطفال الذين يتعلمون بشكل أفضل عندما يسمعون المعلومات .
اطلبي من الطفل القراءة بصوت مرتفع – أو الاستماع إلى شخص آخر يقرأ بصوت مرتفع . ولهولاء الاطفال تكون الكتب السمعية أكثر فائدة من الكتب الورقية ان استطعتي توفيرها.
التعلم بحاسة اللمس – الطفل من هذا النوع يحتاج إلى أن يكون قادر على لمس موضوع درسة لفهمه بشكل أفضل. بالنسبة لهؤلاء الأطفال، قد يكون التعلم من خلال التطبيقات العملية أكثر فائدة من القراءة بصوت عال أو الكتابة.
التعلم بالحاسة البصرية – الطفل من النوع البصري يفهم المعلومات بشكل أفضل عندما يكون قادر على رؤيتها. في هذه الحالة، سوف يكون الطفل قادرا على التركيز بشكل أفضل إذا سمح له بقراءة المعلومات وكتابتها أيضا أو مطالعة كتاب مصور عنها او فيديو .
استخدام بطاقات الفلاش – إذا كان طفلك يتعلم حروف الهجاء أو حتى المفاهيم الأساسية ، وكتابتها على بطاقات صغيرة وعرضها عليه مرارا سوف يساعده على فهم وتعلم هذه المفاهيم بشكل أسرع بكثير.بالنسبة لبعض الأطفال، الرسم قد يساعد على تصور المواد بشكل أفضل.اسأل الطفل ان يرسم ما يدرس فهذا يساعده ايضا على تصور المواد بشكل أفضل. وينمي مهاراته الدقيقة في الرسم والتخيل . .
السمعي -هم الأطفال الذين يتعلمون بشكل أفضل عندما يسمعون المعلومات .
اطلبي من الطفل القراءة بصوت مرتفع – أو الاستماع إلى شخص آخر يقرأ بصوت مرتفع . ولهولاء الاطفال تكون الكتب السمعية أكثر فائدة من الكتب الورقية ان استطعتي توفيرها.
التعلم بحاسة اللمس – الطفل من هذا النوع يحتاج إلى أن يكون قادر على لمس موضوع درسة لفهمه بشكل أفضل. بالنسبة لهؤلاء الأطفال، قد يكون التعلم من خلال التطبيقات العملية أكثر فائدة من القراءة بصوت عال أو الكتابة.
اتركي له مجالا للتجربة والاستكشاف
8-إعداد طفلك للمهمة التالية .
عندما يكون طفلك مشغولا، اخبره بما يجب عليه القيام به بعد وقت محدد ، بضع دقائق، حتى يتوقف ويبدأ النشاط الجديد.
عندما يكون الطفل منشغلا بفعل شيء يحبه ويستمتع به،فان اجبار الطفل على تركة من اجل ان يحل واجباته سوف يخلق جوا من التوتر بين الام والطفل ينشأ عنه عدم التركيز ومشاعر سلبية تؤثر على قدراته في الانتباه والتركيز ولكن منح الطفل بعض دقائق لانهاء ما يفعله واخباره مسبقا بالوقت المحدد للبدء بالواجبات سوف يساعد كثيرا على البدء بشكل جيد في اداء واجباته
9-نظام مكافأة
المكافات التشجيعية ضرورية لزيادة حماسة الطفل لانهاء واجباته
المكافآت ليس بالضرورة أن تكون عينية الشوكولاتة أو هدية او غيرة.
ويمكن أيضا أن تكون في شكل الثناء أو حتى أي نشاط يحبه الطفل لو انهيت واجباتك مبكرا سنلعب لعبتك المفضلة سويا
او ساتركك تمارس هوايتك المفضلة او تلعب مع أقرانك او غيرها انتي وحدك قادرة على تحديد ما يفضله طفلك ويزيد حماسته لانهاء واجباته مبكرا
ومن المؤكد أن هذا يساعد على بناء وزيادة التركيز،
10- خلط النشاط البدني مع النشاط العقلي مفيد أحيانا
اذا كان طفلك من النوع الحركي جدا لابأس من منحة خمسة دقائق للعبه حركية نط حبل او ركض او شقلبه او تزحلق او غيره مقابل كل 20 دقيقة من التركيز فذلك سيبقيه نشطا ويبعد عنه الملل خاصة للأطفال في المراحل الدراسية الاولى
بعض الأطفال لديهم طاقة عالية في الصباح في حين أن البعض الآخر لديه طاقة عالية في المساء.
أكتشفي الوقت النشط الخاص بطفلك ونظمي له العاب حركية مناسبة أو انشطة رياضية من شأنها تفريغ طاقته الحركية بشكل جيد
ذلك سوف يساعد طفلك على التركيز بشكل أفضل على المهمات في الأوقات الاخرى
بعد انهاء طفلك لنشاط بدني او حركي اطلبي من طفلك الاسترخاء والتنفس بعمق يمكنك ايضا ان تطلبي منه اغماض عينة ومحاولة التركيز وتخيل صفه او الحديقة التي يعتاد الذهاب اليها او تفاصيل غرفته او غيرها فذلك يساعده على التركيز وتنشيط ذهنه وقدراتة الدماغية
هنا نقطتين أساسيتين يجب ان نراعيهم …
